導致人體酸性化的因素
導致人體酸性化的因素
科學研究發(fā)現(xiàn)，造成人體酸性化的原因主要有六種：
一． 飲食結構不合理
隨著人們生活水平的提高，我們吃的酸性食品比例過高，堿性食品過低。酸性食品和堿性食品的劃分不是根據(jù)口感，而是根據(jù)食物在人體內最終的代謝物來劃分的。如果代謝產物內含鈣，鎂，鈉等陽離子高的即為堿性食物；反之，硫，磷較多的即為酸性食物，所以醋和蘋果雖酸卻是堿性食物。堿性食物一般有瓜果，蔬菜，豆制品，乳制品，海帶等，我們常吃的雞，鴨，魚，肉，蛋，米，面，糖，酒等等都屬于酸性食物。科學的飲食習慣是酸堿食物比例為1：3，而我們日常習慣卻是3：1。長期攝入過多的酸性食物是導致人體酸化的原因之一。
二． 運動不足
在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多余的酸性物質，但由于生活水平的提高，人們追求生活享受，以車代步現(xiàn)象愈來愈多，運動量大大減少，長久便會導致酸性毒素長期滯留在體內導致體質的酸性化。
三． 過重的心理負擔
有關科研機構曾做過這樣的實驗：把兩只小白鼠放在二個籠子里，一只小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然后用一根小棍子騷擾它。一個月后發(fā)現(xiàn)，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化，第二個月發(fā)現(xiàn)小白鼠的身上出現(xiàn)了癌細胞。而另一個籠子里的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張，高度壓力的情況下，生物體會出現(xiàn)嚴重的酸性化。
四． 不良嗜好
煙，酒等都是典型的酸性物質，毫無節(jié)制的抽煙飲酒等，極易導致人體的酸性化。
五． 生活不規(guī)律
如徹夜唱卡拉OK，打麻將，夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質酸性化。
六． 環(huán)境的嚴重污染
由于飲用水，農作物，家禽魚蛋等遭受到嚴重污染，人們攝入這些含有有害元素的飲水，食物和吸入有害空氣后，其中的酸性物質會滯留在體內造成體質酸性化。
摘自陳清波博士《活水——健康活力的泉源》
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